Рецепт гранолы на 8 порций, включающий пшеничную, овсяную и ячневую крупы, курагу, изюм, финики, бананы, яблоки, груши, орехи, миндаль, мед, сироп кленовый и растительное масло. Инструкция по приготовлению включает смешивание ингредиентов, выпекание в духовке и подачу к завтраку с молоком или йогуртом.
# Завтрак
Рецепт вкусной и полезной творожной запеканки с яблоками. Включает в себя множество полезных ингредиентов, таких как творог, яблоки, орехи и манная крупа. Подается с сгущенным молоком и является отличным выбором для завтрака.
Рецепт веганской рыжей рисовой каши-микс для завтрака. Каша приготавливается из длинного обработанного паром риса, обычного круглого риса, моркови, замороженной тыквы, банана, сахара, соли, куркумы и цедры лимона. Каша получается вкусной и необычной, а также полезной для людей с гастритом. Рецепт подходит для 2 порций.
Запеченные персики с овсяными хлопьями, медом и сливочным маслом - прекрасный вариант для завтрака. Рецепт простой и быстрый, а блюдо получается нежным, сочным и ароматным. Овсяные хлопья можно использовать не только для каши, но и для приготовления различных десертов. Персики, запеченные с овсянкой, могут быть поданы как в горячем, так и в охлажденном виде.
Рецепт воздушной фруктовой овсянки, которую можно приготовить заранее и оставить на ночь. В рецепте используются манго, банан, овсяные хлопья, творог и кисломолочный напиток. Завтрак готовится за 3 минуты утром и содержит витамины, микроэлементы и клетчатку. В статье также приводятся рекомендации по выбору фруктов для овсянки.